Stress stress stress

Stresshantering är inte min starka sida! Jag har en tendens att göra onyttiga saker när jag är för stressad, vilket jag är alldeles för ofta.

Jag driver eget företag och massor att göra emellanåt och då kör det ihop sig i min hjärna och jag får ingenting gjort och saker läggs på hög och stressen växer.

Nu har jag tagit hjälp och ska gå på stresshanteringskurs och det känns så bra. Jag känner mig redan lite mindre stressad av bara tanken och en sak som jag börjar med från och med idag är Todo-listor varje dag. Jag har svårt att slappna av och stänga av jobbet på kvällarna men när Todo-listan är avklarad så är jag färdig för dagen och kan stänga ner jobbet och dörren till kontoret.

Ett nytt, lugnare och mindre stressat liv börjar idag!

Plocka ihop egen sallad!

Detta är så bra!! På en Ica jag ofta handlar på så har dom börjat med salladsbar. Man tar en plastskål, i med det man vill ha och så betalar man i kassan. Idag blev det grönsallad, gurka, paprika, bönor, avocado, räkor, kräftor, ägg, oliver, keso. Mmmmmm...

Dumma skor!!!

Är skitsur på dom här skorna!
Jag hade ett par dåliga skor som var lite för små som gav mig skavsår på hälarna under ett par veckor tidigt i somras. Då köpte jag dessa skor.
Rätt dyra, 1300:-, skitsnygga och otroligt sköna. M e n. Jag får skavsår av dessa med. De är inte för små, sitter perfekt. Men det verkar som att dedär skavsåren jag fick av de andra skorna har gjort så jag är superkänslig. Speciellt ena foten. Går jag mer än 30 min så börjar det svida, sen blir det blåsor och det är kört. Har testat compeed utan resultat. Eller jo, det blev värre...

Så nu har jag tillbringat eftermiddagen med att googla skavsårstips. Tejpa med kirurgtejp verkar vara ett bra trick, testar det nu ikväll. Håll tummarna!

En dag vid pappershögar och datorn!

Regn och rusk idag. Bra, då kör jag en heldag vid datorn och får undan massor med innejobb! Väntar på uppehåll så jag kommer ut på den dagliga prommisrundan, men annars blir det regnjacka på, ut ska jag! :-)

Powerwalk

Den här veckan ska jag fokusera mest på kosten, att lägga om mina kostvanor. Motionen ska vara promenader, minst 30 min om dagen. Jag går en sträcka på ca 4,5 km och just nu tar den sträckan ca 50 minuter. Känner i kroppen att jag vill börja jogga lite när jag går, men jag undviker det nu när jag är så tung. Har Linn sagt promenera så promenerar jag :-)

Ikväll ska jag tillsammans med några vänner in till stan och picknicka + rocka till Sahara Hotnights (festivaldagar i stan) och jag kommer att dricka vin till picknicken. Inga förbud, men jag kommer planera min mat och verkligen kämpa för att inte trilla dit i "dricka vin = äta massa snask" -fällan :-)

Det här kändes ovant..

Inga lightprodukter, bara hederliga vanliga, utan massa tillsatser! Så ska jag äta och det kändes mycket ovant att inte leta efter den med minst fett, light superslim m.m.

Äggröra och bacon

Dagens frulle. Äggröra på två ägg och 1/2 pkt bacon.

Matrevolutionen

Nu har jag fått första veckans kost- och träningsupplägg. Och en av mina första uppgifter är att läsa boken Matrevolutionen. Jag såg att man kan låna den som e-bok att läsa i iPaden på bibblan, så det ska jag göra. Måste åka in till stan och fixa inloggningskod bara först!

Min kost kommer gå åt LCHF-hållet, speciellt nu i början för att få bort detta jädrans sötsug och sockerfrossande som jag håller på med! Jag får hjälp av en toppentjej med att lägga upp kost och träning nu och det kommer en presentation av toppenpinglan Linn snart!

Tjejklassikern!

Jag genomför just nu Tjejklassikern! Helt galet med tanke på min fysik, men min plan var att jag skulle väga mindre och vara mer vältränad när jag bestämde mig för detta i vintras... :)

Jag har genomfört Tjejvättern och Vansbro Tjejsim. Galet kul båda två och jag ska skriva om mina upplevelser från dessa lopp. Näst på tur står Lidingö tjejlopp i slutet på sept. Nu t ä n k e r jag vara i lite bättre form då än vad jag är nu. Inser att jag absolut inte kommer kunna jogga hela men vill iallafall göra det bitvis. Så nu är det träning!

Tillbringar dagarna på stranden, njuter av solen, värmen och att umgås med nära och kära! I morgon drar vi till klipporna vid havet. Ska inte ta med massa sötsaker, bullar och skit utan det blir matig sallad, nötter och frukt! Gott gott!

Dagens tänkvärda..